Pre - iscrizione | corso di tai-chi

Il tai-chi o tàijíquán è uno stile interno delle arti marziali cinesi.

È considerata una vera e propria meditazione in movimento, oltre che una tecnica di medicina preventiva incentrata su movimenti lenti e profondi abbinati ad un allenamento isometrico, di allungamento, per migliorare il proprio equilibrio, la “propriocezione” ed è incentrato sul controllo della respirazione.

A CHI SI RIVOLGE

Il tai-chi è adatto ai praticanti di tutte le età, sia uomini che donne, prevalentemente per chi cerca un modo per rilassarsi, per ricominciare a fare attività fisica a bassa intensità.

BENEFICI

Sono molteplici i benefici e gli effetti positivi nella promozione dell’equilibrio, della flessibilità, della mobilità articolare e del funzionamento cardiovascolare.

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Responsabile & Maestro

Il Maestro Bartolo Telesca vanta un’esperienza pluriennale nel tai chi e più in generale nel wu shu kung fu.

In quest’arte, come Cintura Nera, il maestro Telesca è salito, sotto la guida del gran maestro Xu Hao, più volte sul podio nelle competizioni nazionali della FIWuK e di altre organizzazioni, rappresentando poi il tricolore anche all’estero.

Significativa per la sua formazione, da atleta e da insegnante, l’esperienza maturata alla fine degli anni 90 in Cina, presso uno degli istituti più prestigiosi per lo studio, l’allenamento e la divulgazione di questa disciplina.